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UNDER THE SUN. Deportes para practicar en la playa

Deportes para practicar en la playa

Muchos de nosotros escogemos la playa como nuestro destino predilecto para pasar nuestras vacaciones de verano. Sol, mar, margaritas en la playa y desconectarte de todo el estrés que genera la ciudad. Sin embargo, estar de vacaciones no significa que tengas que descuidar la línea. De hecho, la playa es el lugar perfecto para ejercitarte y mantener tus vacaciones aún más divertidas.

Si vas a ir a la playa este mes, te recomendamos incluyas alguno de estas actividades dentro de tu agenda.

 

Volleyball

El típico deporte de playa, pero lo que seguramente no sabías es que practicar este deporte te ayudará a tonificar las piernas y pompas, además de el abdomen.

 

Badminton

Suena a un deporte de papás, sin embargo, es una actividad aeróbica muy buena para tu sistema circulatorio y respiratorio, donde ejercitas el abdomen, brazos, pompas, y estimula la coordinación.

 

Surf

El Surf es una excelente herramienta para deshacerte del estrés y relajarte, además de que ejercitarás todo tu cuerpo.

 

Paddle boarding

En el Paddle Board trabajas todo el cuerpo sin impacto, además de que es el perfecto ejercicio para relajarte pues tu mente estará ocupada intentando mantener el equilibrio.

 

Fotografía vía Getty Images