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DNA WELLNESS. El secreto para disminuir el estrés de manera natural

El secreto para disminuir el estrés de manera natural

He probado de todo para combatir el estres, salir a correr, ir al box, acupuntura, meditación, yoga, incluso pastillas, pero nada me había ayudado realmente hasta que probé los adaptógenos.

 

Las plantas adaptógenas ayudan equilibrar las respuestas energéticas del cuerpo y contribuyen a que pueda resistir situaciones de estrés que normalmente afectarían el funcionamiento de forma negativa. Auxilian al organismo a conseguir un balance óptimo de las energías internas.

¿Qué hacen?

Una de sus principales funciones es ayudar a disminuir el estrés, pero además de esto fortalecen el sistema inmunológico, permiten que tu cuerpo tenga acceso a mayor energía, ayudan a eliminar las toxinas producidas en los procesos metabólicos, potencian y aceleran la regulación apropiada de los ritmos biológicos, reducen la ansiedad e incrementan tanto el rendimiento físico como el intelectual.

Se pueden ingerir en diversas formas, en tés, como condimento en la comida, o bien en pastillas.

Algunos ejemplos de estas plantas son:

* Ginseng
* Rodiola
* Ashwagandha
* Esquisandra
* Regaliz
* Astrágalo

 

Por Steffi Fink